什么是痛经？痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。目前分为原发性和继发性两种，原发性指生殖器官无明显病变者，故称功能性痛经，多见于青春期、未婚及已婚未育者，在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。继发性痛经多因生殖器官有器质性病变。女性痛经应该如何调理，听听广州中医药大学第一附属医院妇科副主任医师黄洁明怎么说。
广州中医药大学第一附属医院妇科副主任医师黄洁明说，痛经其实相关很多体质，就专业术语来讲，痛经有很多的症型。从患者的角度来说，她是什么样的体质，这个也是要专业医师的专业眼光判断，才能进一步指导。因为可能有些人的体质是寒凝的，有些人体质是热灼的，可能有些人是气滞血瘀的体质等等，这些都要经过医生的辨诊，才能够确定患者适宜进行哪一方面的调理。
饮食方面，一定要少吃甚至不吃油炸食品，同时辛辣，刺激的食物对痛经不利，建议少吃，能免则免，如洋葱、辣椒类、芥末等。含咖啡因的食物，例如咖啡、巧克力会加重痛经，不能吃。最后，生冷冰冻的食物，例如冰淇淋、刨冰等，也是要避免的。以免加重痛经。
延伸阅读
怎样预防和减缓痛经
1、防寒保暖
女性经期要做好防寒保暖工作，注意避免腹部受寒，避免淋雨，不要接触冷水，忌食生冷、刺激性食物。
2、适量运动
月经期间女性要避免做剧烈运动，太过剧烈的运动可能导致子宫急剧收缩，引起痛经；但也不能坐着不动，以免行经不畅而引起痛经，应该适量的多走动，做些轻缓的运动。
3、情绪稳定
月经来潮不要过分紧张，积极调整自己的情绪，也不能太过担忧和焦虑，保持愉悦的心情。可以听听舒缓的音乐，做些轻缓的运动，放松一下自己的身心。
4、合理膳食
平时注意饮食健康，痛经患者饮食应多样化，不可偏食，应多食具有理气活血作用的蔬菜水果，如荸荠、香菜、胡萝卜、橘子等。月经期间应多吃清淡食物，少食或不食寒凉食物。
5、中药调理
中医有很多治疗和调理痛经的方法，具体可以找中医咨询。中药治本，能从根本上治疗痛经。
6、西药缓解
对于痛经严重，难以忍耐时，可以服用西药来缓解或减轻疼痛。
