拥有强健的丁丁一直是多少男人梦寐以求的，但是胡乱壮阳小心出问题。其实真正的补肾高手是厨房里的一些食物，有哪些食物是补肾高手？
“壮阳”是当前医疗保健市场上常见的概念之一。许多人将壮阳视为“提高性功能”，将提高男性性能力看成“壮阳”的唯一和终极目标。这样的观念对吗？
乱壮阳 小心壮进太平间
壮阳药如果只以提高性功能为主要目的，其作用机理难免会帮助人扩张血管。血管一旦扩张，阴茎就容易勃起。不过，扩张血管本身容易导致血压降低、脑供血不足。如果此前患者因为心血管疾病，服用过扩张血管类药物，很可能在进行房事的时候出现昏迷，严重者甚至会出现生命危险。这一情况在平时血压较低或不稳定的人身上容易出现。
不过，正确的壮阳的是十分有益的。中医十分重视滋补肾阳这一概念。滋补肾阳的主要功用，在于缓解人畏寒肢冷、腰膝酸软、腿脚乏力、小便清长、男子精冷等一系列肾阳虚症状，当然也包括提高性功能。
滋补肾阳的高手就在厨房里
滋补肾阳也可以用食疗的方法来实现。厨房中常见的山药就可以滋补肾气。平时有遗精、早泄的人不妨多吃一点。另外，猪肉也能补肾。不过，吃猪肉补肾要先连续炖制两三个小时，使得脂肪含量减少30%到50%，好降低患心血管疾病的风险。猪肉的主要作用在于滋补肾阴。根据“阴阳互根”的理论，吃猪肉对补肾阳也会起到一定作用。
此外，多吃核桃有非常好的补肾阳作用。把核桃加适量盐用水煮，然后喝水吃核桃渣，可以缓解肾虚腰痛、遗精、阳痿、健忘、耳鸣、尿频等症状。对于由肾阳虚导致的五更泻、遗精、大便不成形等症状，可以用把核桃、栗子、薏苡仁一起煮着吃的方法调理。核桃每天吃40克左右即可。海产品和黄豆也都有补肾的作用。
