最近，医学研究表明，睡眠有不可忽视的治疗疾病的作用。
美国哈佛大学医院的学者研究者发现，人在睡眠时体内的微生物可制造一种叫“胞壁酸”的物质，这种“胞壁酸”既可促进睡眠，也有增强免疫力的作用。当睡眠减少时，肌体抵抗力则会下降，受病毒、细菌或其它致病因素的影响，就会诱发疾病，感冒即是这类疾病之一。
感冒患者常见的症状是发烧怕冷。发烧是肌体抵抗细菌或病毒的防御反应，发烧也有促进体内“胞壁酸”增多的作用。发烧时体内的“胞壁酸”继续增加，人的免疫力则会随之不断增强。所以睡眠也是一种治疗“药物”，特别是对感冒尤为适宜。
感冒患者的发烧症状虽可促进体内产生“胞壁酸”，但若没有充足的睡眠，因发烧时体内散发热量增多，发烧时的发汗症状又易使身体受凉，有加重感冒的作用，即使服药也很难达到治疗效果。
中医学认为，感冒发病的主要机理是人体的营气和卫气不相协调。睡眠则能起到协调营卫的作用。
如果感冒后既保证充足的睡眠，又能服用充足的热饮，能较快地扇复
