我们经常可以看到老年人、运动员使用护膝，而各类膝关节疾病患者，特别是骨关节炎、风湿性关节炎、半月板损伤、滑膜炎等患者也需要护膝来维护关节。我们不仅需要护膝在冬天里保暖，实际上在挥汗如雨的夏天，频繁出入空调环境，更需要一款合适的护膝来防寒保暖。
目前市面上护膝产品种类繁多，如何挑选一款合适自己的护膝呢？什么样的人最需要穿戴护膝呢？
护膝主要有两个主要作用：防寒保暖和固定制动。对于普通以预防保健及防寒保暖为目的的使用者来说，普通的套筒式护膝就能满足需求。而对于一些专业运动员、特殊疾病患者及以功能康复的使用者来说，需要使用相对专业的护膝（减少缓冲、固定髌骨及支撑关节等等），甚至需要康复工程师量身定做。所以对于普通护膝使用者来说，材质的选择相对更为重要。
护膝材质比较
1.通常材质护膝通常市面上用于护膝的材质主要有棉、毛、皮、混纺材料。
棉：透气性、吸湿性强，但水洗和穿着后易起皱变形。缩水率较大，约为4-10%。保温性一般，不耐霉菌。
毛：常见的护膝毛型织物原料为羊毛、兔毛、骆驼毛等，保暖性高，但透气性偏差，发汗后不宜散发，防虫蛀性差，而且使用一段后给人以陈旧干枯之感。
皮革：动物皮革较透气，保暖性更好，但怕水；人造革表面不怕受潮，但保暖、透气性差。
混纺：随着混纺纤维的发展，它在一定程度上弥补了传统材质的一些缺点，但其吸湿、透气、保暖性能却不尽如人意。如棉和涤纶的混纺织物称为棉的确良，具有坚牢、挺刮、快干、免烫的优点，但吸湿、透气等服用性能不及纯棉织物。
2.自发热及远红外材质护膝自发热材质护膝，通过温热作用，能促进和改善膝关节周围血液循环，增强新陈代谢，缓解疼痛。但是，这些材质本身存在生命周期，一段时间后容易失效，另外在使用过程中不能与皮肤接触，否则过高的温度容易烫伤皮肤。心血管功能不全者、有出血倾向者、怀疑有恶性肿瘤部位者慎用或禁用此类材质的护具或服装。
专业护膝用具请在专业医师指导下使用
选用适合自己的护膝后，还需注意不能长期使用。过度依赖护膝，可能会造成腿部力量减退，最好在使用护膝间隙，进行一定的肌肉训练。
应该使用护膝的人
各类寒冷体质人群。各类关节不适人群，如退行性关节炎、风湿性关节炎、半月板损伤、髌骨软骨软化症、滑膜炎等膝关节不适的人。老年人、孕（产）妇，对冷热变化敏感者。运动员、秋冬季节爱穿冬裙的爱美时尚女性、喜好户外运动如登山、探险、钓鱼等的人士。经常接触冷气的如超市服务员、从事冷冻、水产加工工作、农业、渔业、建筑业等工作人员、长时间待在冷气房的上班族。认为有必要保温的人士。
