医生，你好！
我前天晚上吃了麻辣烫，吃完之后就觉得不太舒服，当天回家之后就拉肚子了，一晚上跑了三四次厕所，就没拉了，我以为好了，结果昨天中午和下午又拉肚子，拉了两次后不拉了。
我想问一下，我现在是不是食物中毒了？要不要吃点诺氟沙星？其实我平时很少吃药，但小时候家里经常备这种药，说是治拉肚子的。还有朋友推荐我吃乳酸菌，这个有用吗，能吃吗？谢谢。
消化内科博士医师解答：
大部分急性腹泻都是病毒造成的「感染性腹泻」，其实很多时候都跟具体食物无关。
一般烧烤、麻辣烫之类的店，卫生环境不是特别过关，吃饭时很容易接触到带有病原体东西（像餐具、别人的手、凳子、桌子等都有可能），造成感染，并不在于食物本身。
如果真正是食物本身造成的「中毒性腹泻」，一般都是非常严重的。
但不管病原体是什么，既然你拉肚子的症状已经有所改善，现在没有太大必要去吃药。
尤其是诺氟沙星，它本身就属于抗生素，不能乱吃，即便是偶尔吃错了，也可能破坏肠道内的菌群和谐，再加上抗菌药的副作用，很容易加重腹泻。
至于益生菌制剂，成人腹泻时的治疗作用不明确，只推荐用在小孩子的腹泻。
腹泻发生后，除了总跑厕所让人很不爽，体内的水分和盐分丢失也比较严重，在早期，可以吃一点含有盐分的淀粉类熟食，比如咸粥，如果吃不下，可以每次少吃点，少吃多餐。
