俗话说：“牙疼不是病，疼起来真要命。”
牙病与我们的身体健康息息相关。
当我们患了牙病，牙医通常会给你的牙齿照X光片，告诉你的牙病有多么严重，然后拟定一个完美的治疗计划，仿佛可以让你的牙病消失，病牙重生。然而，事实往往没有这么美好。
现在牙医最常使用的治疗方法无非是洗牙，补牙，拔牙，根管治疗，烤瓷牙，植牙等等。但是纵观这些治疗手段实际上都是治标不治本，无法根除你的牙病。关键是这个治疗仍然没有解决牙病的根本原因，随着牙病感染的发展，你的其它病牙还会不断被根管治疗。
研究人员分析、比较24篇临床实验研究，研究国家包括美国、英国、加拿大、奥地利、纽西兰、瑞典等国，总计约3000名儿童、青少年参与临床实验，年龄介于两岁到十六岁。结果发现，维生素D在预防蛀牙方面扮演重要角色，小孩若摄取充足的维生素D，蛀牙发生率最多可减少50％之多。
在一些临床实验中，研究人员让小孩额外接受紫外线光照法，或者吃一些添加维生素D的补充剂、食品，研究结果发现，维生素D或可预防蛀牙。研究人员指出，维生素D的确可以让牙齿、骨头更加稳固。
据了解，晒太阳补充维生素D的效果不尽如人意，如果我们体内缺乏维生素D则需要通过额外补充。
