老妈种花来养生
家里窗户前有块地，不大，四季朝阳。退休后的老妈，每天都像是沾着金灿灿的阳光，梳理着她的心灵花园。就在这块巴掌大的地里，老妈种上牡丹、月季、串串红、地瓜花、鸡冠花和金菊等。随着季节的变化，窗户前美的犹如孔雀开屏。
一天，老妈一本正经地对我说，她不是在种花，而是在“创作”中养生。“这‘创作’花儿和写散文一样，是要有灵感的！否则到时绽放的花儿就像是硬编出来的散文，那是没有灵性的！别说是招来蜜蜂和蝴蝶了，恐怕是连路人都不愿意看。”“真有这么严重？”我笑着问。老妈像是给我朗读着她刚脱稿的抒情散文：“你看，我‘创作’的花儿贯穿着我的思想和情感，要不怎能叫心灵花园呢？你再看那每一朵开放的花儿，就是我幸福的笑脸；你去闻那每一股的花香，就是我开心的话语；你还可以去赏那每一颗滚来滚去的花露，就是我情感的流露。还有那招来的成群结队的蜜蜂和蝴蝶，尽情地在花丛中载歌载舞，加上周围的欢声笑语，每时每刻都让我陶醉。更重要的是，让我有了一份执着和责任，多了一份期待和寄托。不就让我的‘第二春’就像我‘创作’的每一朵花儿一样，在快乐中绽放了吗？其实对我而言，种花并不重要，重要的是让我在忙中取乐，在享受过程中开心。开心了不就达到快乐养生，延年益寿的效果了吗？这才是我们这些老年人所要的快乐生活呢！”
我顿时就让老妈的快乐养生观感染了。正因为老妈用美丽的花儿装扮她的心灵花园，她才把自己的退休生活过得阳光、健康、快乐和幸福。
老爸扮猴能养生
老爸是个人老心不老的活宝式的老顽童。退休之后，他老人家不但自编了一套猴拳，还玩的一手独创猴棍。你瞧他连平时走路都不老实，经常是蹦蹦跳跳地对啥都感兴趣。比如说上山挖野菜摘枣吧，他满山遍野地跑得比谁都快，每次从山上归来时，他都比我和老妈的收获多。
有一天，老爸趁我和老妈不在家，竟然不知天高地厚地去广场上玩起了滑板，没想到这一玩就不得了，竟然和小学生们赛花样，经常是玩得让我和老妈为他着急的心都跳到了嗓子眼。老爸每天在广场上玩完了他的拳棍和滑板后，一溜烟地窜回到家中，往他的根雕屋里一坐，欣赏够了他那一件件的“猴雕”后，就静坐在那里，犹如一位艺术大师，手握一把雕刀，时而眉头紧锁，时而阳光灿烂，聚精会神一上午，又是一件栩栩如生的“猴雕”展现在了我和老妈的面前。
平时，我和老妈最有趣的一件事情，就是欣赏老爸吃坚果时的那种既好玩又专心的样子。只见他把坚果捧在手里时，先不急着下口，而是把手里的坚果转了又转，翻了又翻地琢磨了好一阵后，便嘿嘿一笑，用牙一咬，“喀嚓”一声，就嗑开了坚果。接着一点一点地咬嚼着，还一边品着，一边瞅着我和老妈。你看他摇头晃脑地吃的那个香劲呀，常常是让我和老妈看的眼都直了。看着老爸返老还童的开心样子，老妈经常笑呵呵地对我说：“看来咱娘俩得好好学学你老爸的‘猴乐’养生经呀！”
“走”出健康的老夫妻
老爸和老妈退休之后，就远离了一切交通工具，开始了自由自在的行走。我们生活在一个四面环山，山清水秀的军工厂里，这里的纯天然地理环境，给他们提供了一个得天独厚的行走空间。在这里没有穿流不息的人潮、车流和噪音，更没有红绿灯的约束，纯粹是个回归大自然的天堂。
春天，他们走着到山坡上挖野菜；夏日，他们走着到水库里去钓鱼；秋天，他们走着到大山里采蘑菇；冬天，他们走着到松林里拍美景。一年四季老爸和老妈都在不停地走啊走，直到有一天翻出以前的照片，我们一家才惊喜地发现，老爸老妈那往日里身上的赘肉早已不见了踪迹，刚退休时萎靡枯黄的气色也变得红润精神起来，就连老爸那一直向前坚挺的肚子，硕大的脑袋和粗粗的腿肚子也收回去了。我这才意识到，原来我们家己经走出了一对健康快乐的老夫妻！
