回归心理是一种不良的心理，它常使老年人陷入一种消极的不健康的心理心态。老年人有的回避现实；见到同龄的至爱亲朋离世时，忧伤惆怅；他们常将现在的事与以往的事相比较，孤芳自赏；对待子女的教悔，也常是用“老黄历”看新问题，不能得到小辈的信服；他们总是感到岁月如流，往事如烟，今不如昔，前途堪虑。
回归心理是一种负性心理，老人如果终日生活在对往昔的怀念之中，甚至叹息伤感，则势必会增加老年人本已难免的寂寞感、孤独感，进而产生忧郁情绪。这种消极心理状态，会增加大脑的负担，容易引起心理疲劳，出现不舒服的感觉，还可导致大脑功能或神经系统的机能紊乱，出现焦虑、忧郁、自卑的情绪，以至丧失对晚年生活的信心与勇气。这种身心状态非常容易造成各种疾病乘虚而人的机会，比如高血压、冠心病、哮喘病、糖尿病、动脉硬化、癌症等，甚至还有可能诱发老老年性痴呆。
所以，老年人应从积极的方面去怀念过去，同时珍惜晚年的宝贵时光，从事有益的活动和适当的家庭或社会劳动，锻炼身体，陶冶情操，过一个幸福快乐的晚年。
