同房时阴道疼痛，也就是我们常说的性交痛，有些人发生在性生活开始后不久，而有些人则在有性生活后很久才发生甚至是到了更年期时才发生。疼痛的部位可在外阴部、阴道内部或是腹部、腰背部等。
有些人只是在性交时出现疼痛，而有些人则会一直持续到性交结束后几个小时甚至是几天。出现这种情况，如果不及时治疗，不仅会影响到女性的健康，同时对夫妻间的“性福”生活也会造成不利的影响，甚至还会影响到夫妻间的感情。
但是，却有很多女性出现这种情况以后，由于害羞不敢去医院检查治疗，生怕被人笑话或是误会。其实，大可不必如此，性交痛并不代表这个人就有妇科疾病或是有性传播疾病，也有可能是心理或性交方式不对造成的。下面，小编就介绍几个简单的治疗方法供大家参考吧。
一、创造良好的性爱氛围
虽然说性交是人类最自然的感情流露，但是制造一种合适的性爱氛围也是必不可少的，选择一个较安静较隐蔽的房间，把灯光调到合适的亮度，把窗帘都拉上，窒温调到两人不感到冷也不感到热的位置，如果可以的话，再来一点红酒，把氛围调到令人一进去就想入非非的感觉，这样才能把女性的欲望勾到最高点。
同房时阴道疼痛，也就是我们常说的性交痛，有些人发生在性生活开始后不久，而有些人则在有性生活后很久才发生甚至是到了更年期时才发生。疼痛的部位可在外阴部、阴道内部或是腹部、腰背部等。
二、平时进行阴道松驰训练
有些人之所以会出现性交疼痛，是因为阴道的肌肉过紧或是弹性不够，那样的话，有时性交过程中就会因为过度扩张或阴道肌肉抽筋而出现疼痛的现象。
三、性生活前戏要做足
有些男性，性交前戏没有做足就鲁莽地进入，这时女性的下体滋润度还不够，摩擦之间自然会对阴道造成损伤，出现疼痛感。
四、树立正确的性交心理
专家表示，正确的性交心理应该是男女双方有着平等的性欲表达方式和主动权，而不应单方面地由男性来宣泄或进攻，否则对女性心理和身体上的伤害都是很大的。
五、克服对性交的恐惧心理
有些人出现性交痛，也可能是因为第一次“破膜”时非常疼痛，从此以后对性交便有了强烈的恐惧心理，不管性交时有没有产生剧烈的疼痛，心理上的惧怕都会将这种疼痛放大十倍甚至是一百倍。
所以说，女性朋友们，当你在同房时出现阴道或其它部位疼痛时，先不要急着给自己下定论，觉得自己有某种见不得人的疾病等等。首先要先确定有没有做到以上五点，如果没有，应先试着进行自我调整，如果已经做到了，还是有这种情况的话，那就要及时到医院检查治疗了。
