生理期做了什么事情竟然让她丢命呢?在生活中，女人经期的时候有一些事情是千万不能做的，那么，你知道经期禁忌有什么吗?经期注意事项有哪些呢?经期不能做什么呢?下面我们一起来看看吧!
14岁少女丧命，竟是经期做了这件事
湖南的一位初三小女孩(刘某，14岁)在体育课上倒地猝死，“我肚子有点痛”是她说的最后一句话。
事发当天刘某来了例假，忍痛跑步死亡。她在学校操场上慢跑了150m以后突然倒地，很快被判定无生命体征。根据体育老师的回忆，那天气温有点低，但是没刮风下雨，很适合户外活动;就给同学们说道能跑就跑，不能跑就报告。
在跑步之前，刘某并没有一样，且本人也没有提出任何请假申请。就这样一个花一样的少女，自倒地后再也没有爬起来，据悉刘某当天正之值生理期。
刘某的去世可能除了经期跑步以外还有其他的原因，但是专家给我们说到，女性经期做较剧烈的运动，确实是会对女性健康造成不利影响。月经的规律以及经期的正常状态是判断一个女性健康的很重要标志。
女性是否有妇科方面的疾病，有些症状是可以自我提前发现的，也就是实现预防很关键。
乳腺癌预防，自己用手感受下乳房周边以及乳房的皮肤变化，包括是否有皮肤变硬、肿块、形状变化、大小差异等状况。做这些的主要目的是为了熟悉自己的乳状况，以便及时观察变化，一个月一次即可。
宫颈癌与乳腺癌是全球女性疾病中最高法的癌症，且一旦癌晚期就很难治愈。宫颈癌可以通过定期的妇科筛查及时发现治疗，并且去香港卓建医疗接种HPV疫苗可以预防因HPV感染导致的宫颈癌、以及相关疾病的预防。
经期禁忌
不宜高声K歌
女性月经期间呼吸道粘膜充血声带也充血，高声唱歌或大声说话声带肌易疲劳会出现声门不合声音嘶哑。
不宜穿紧身衣裤
臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环造成阴部充血水肿。
不宜喝浓茶咖啡
这类饮料中咖啡因含量很高容易刺激神经和心血管以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
不宜饮酒
受体内荷尔蒙分泌影响，经期女体内解酒酶减少，因此饮酒易醉。更严重的是为制造出分解酶来帮助分解酒精肝脏负担明显加重，对肝脏造伤害严重，易引发肝脏机能障碍可能增大。
不宜有夫妻生活
女性经期宫颈口张开，身体免疫力降低，如果此时发生夫妻生活，容易让外部细菌进入体内，容易感染宫颈糜烂等妇科疾病。
不宜激烈运动
女性经期应避免参加剧烈和震动大的运动，如跳高、跳远、百米赛跑和踢足球等运动，也不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量性锻炼，以免经期流血过多或子宫内膜移位。
