2014世界睡眠日 教你最正确的睡觉方法

睡觉，听上去只是一个让自己充电的方法，但没有一个好的睡觉姿势是无法保证身体健康的，今天是2014世界睡眠日，你知道有哪些最正确的睡觉方法吗？不妨跟着小编一起来看看吧！枕头过高很多上班族的女性们，几乎都有一个职业病，那就是肩椎炎，因为一整天的工作，让身体都处于紧绷的状态，所以枕头都喜欢垫的很高。实际上这样是很不好的，所以从生理角度上讲，枕头不能过高或者太低，以8-12厘米为宜。