很多的人们有失眠的症状,如果出现了失眠的症状的话,一定要尽早的治疗,避免病情的恶化。治疗失眠可以通过服用药物和心理调理的方法来进行缓解,比较常见的治疗失眠的药物有安神镇惊二十味丸,那么安神镇惊二十味丸的组要功效有哪些?患者如何进行自我调节? 安神镇惊二十味丸主要成份沉香、肉豆蔻、青皮、广枣、木香、石膏、重楼、波棱瓜子(炒)、旋复花、檀香、白云香、制草乌、黑云香、马钱子(制)、丁香、猪心粉、菊花、远志、桔梗、牛胆膏。安神镇惊二十味丸为灰褐色水丸;味辛,气香。功能主治镇惊,安神,行气。用于心慌气短,心神不安,气血淤滞,胸肋刺痛等。 失眠的调理办法: 1、睡前洗脸洗脚:睡前洗洗手和脸,可以清洁手掌和面部的皮肤,促进头面部及上肢的血液循环,对大脑皮层是一种温和的刺激,对入睡有一定的帮助。 2、睡前应开窗:人在睡眠时,也需要充足的氧气,来维持身体代谢的需要。睡前打开窗户通风,保证室内空气新鲜,供氧充足,能使入睡迅速而深沉。 3、睡前不宜兴奋:睡眠是大脑神经细胞,由兴奋转为抑制的保护性反应。如果睡前过于兴奋,势必影响抑制过程,表现为入睡困难或者睡后多梦,使大脑得不到充分休息。因此,睡前半小时不能剧烈活动,不宜大声嬉闹,看电视或电影不要太晚。 4、睡前放松活动:睡前1~2小时,应停止紧张的脑力和体力劳动,做些轻微的放松活动。如到室外空气新鲜的地方,慢慢散步半小时,或打打太极拳,做做有氧运动,自我按摩一下腰背,听听轻音乐使,大脑神经和周身肌肉充分放松,对入睡很有帮助。 康德乐大药房药师温馨提示:如果您对安神镇惊二十味丸临床适应证、用法用量、不良反应等有任何疑惑,可拨打我们的全国免费服务热线,我们将有专业的药师为您指导用药。您也可以拨打400-101-6868进一步咨询专科药师。
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