补血的食物有哪些秋季女性养生补血食物推荐

2019-01-14 12:29:41浏览：845评论：0 来源：互联网

核心摘要：>龙眼肉我们经常说的桂圆肉其实就是晒干了的龙眼肉，无论是干的龙眼肉还是新鲜的龙眼，经常吃都会有非常好的补血效果，在一般大

龙眼肉我们经常说的桂圆肉其实就是晒干了的龙眼肉，无论是干的龙眼肉还是新鲜的龙眼，经常吃都会有非常好的补血效果，在一般大超市里都会有干龙眼肉出售，所以患有贫血的女性可以在平时中多用龙眼肉煮汤来喝，特别是在月经来的时候更加要多吃一些龙眼肉。因为龙眼肉性热所以平常在吃的时候要适量，不要一次性吃的过多，不然就会导致上火的情况，所以在食用的时候一定要注意适量，用龙眼肉来煮鸡蛋也是很好的选择。

秋季女性养生

(责任编辑：叶编)

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