沐浴后5分钟后局部减肥瘦身的有效方法

2019-01-14 12:49:09浏览：981评论：0 来源：互联网

核心摘要：手臂>1、首先坐在有靠背的椅子上，将双手置于身体两侧并扶在椅子的旁边。>2、然后将双手手肘伸直并将臀部缓慢离开椅子。>3、最后

手臂>1、首先坐在有靠背的椅子上，将双手置于身体两侧并扶在椅子的旁边。>2、然后将双手手肘伸直并将臀部缓慢离开椅子。>3、最后弯曲手肘但确保臀部不要接触椅子，保持3秒钟左右回复到开始的姿势，这样大概重复约5-10次。

(责任编辑：豆豆)

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