花椒属于香料的一种，同时也是人们日常饮食中必不可少的一种佐料，更是具有一定药用价值的物质，对于治疗一些常见疾病具有不错的作用。那么，到底常吃点花椒能起到哪些养生保健功效呢?今天小编就来和大家简单介绍下，不起眼的一小粒花椒所能起到的防治多种疾病的效果!
一、花椒的好处有哪些
1、祛除湿气
从中医理论来看，花椒性温、味辛，具有一定的温中散寒、健脾祛湿等保健功效，对于体内湿气较重的人都可以通过花椒来进行调理。
湿气是万病之源，只有将体内的湿气祛除，才能更好的利于维护人们的身心健康，而要想通过花椒来起到祛湿防病的效果，方法也是很多的，其中最为常见的便是食用和用其泡脚。
食用花椒，在日常进行食物烹制的时候加点花椒便可。如果想要用其泡脚的话，在晚上睡觉之前，泡脚的时候，便可以在泡脚水中加点花椒包，能使得花椒中的温性物质更好的散发出来，从而通过脚底部位进入体内，起到极好的温经活络的效果。
并且，利用花椒泡脚的方法来起到祛湿的方法，简单易行，同时花椒味煮几次还会有，所以还很实惠、经济。
2、健脾开胃
花椒是一种具有一定香气的物质，而导致香气产生主要是因为在花椒中含有丰富的挥发油成分，这是一种辛辣、温性的食物，被人体摄取之后能很好的促进口腔中唾液的分泌，这对于提高人体的消化以及吸收能力是很好的，同时还能促进起到加快肠胃蠕动的速度，对于食欲不振、消化不良的人而言，多吃点花椒是极好的健脾开胃之选。
3、缓解牙痛
有句俗话说的好：“牙疼不是病，疼起来要人命”，我想这句话对于一些经历过牙痛的人来说是刻骨铭心的记忆。当牙痛来袭的时候，除了吃止痛药来进行环境，其实选择花椒来镇痛也是不错的好方法。
因为花椒性温、味辛，具有极好的止痛功效，因此，对于缓解牙痛，我们则可以将花椒放在牙痛的部位，待上一会，你会神奇的发现牙痛的症状明显减轻。
4、防治肠胃疾病
正值秋季，一些病菌大量滋生，而人体也很容易受到病菌物质侵袭，进而易出现腹泻、腹痛等不良症状的产生，严重损害脾胃的健康，而此时适量吃点花椒，在烹调食物的时候，稍微加点带有温性作用的花椒，则能很好的起到杀灭病菌的效果。
同时，在花椒中还含有丰富的月桂氮卓酮和二甲基亚砜，这两种物质都具有一定的抑制真菌的作用，被人体摄取之后能快速的进入到真菌细胞中促进病菌物质失去活性，从而使得人体免受其损害，对于保护肠胃健康更是极好的。
5、能有助降血压
花椒是一种营养价值极高的调味料，同时含有丰富的蛋白质、维生素、钙质等营养素，这些物质都是人体生长所需的重要成分，并且这些物质进入体内还能促进血管处于一个扩张的状态，对于降低血压发挥极好的功效，对患有高血压的人不失为缓解疾病的好方法。
二、花椒的食用注意事项
花椒的吃法有很多，在炒菜的时候可以用花椒来炝锅，或者改用花椒粉，在炒菜或者煲汤的时候，都可以适量加点花椒，不仅能增强食物的美味口感，同时对于一些肉类食物，还能有效的祛除肉腥味。
但是，花椒虽好，也不宜吃多，以免吃多会使得人体的阳气难以收敛，损耗太多，从而使得人体出现疲乏之感。
此外，花椒属于热性的食物，对于一些易上火的人群还是少吃为好，以免加重内火的程度。另外，对于孕妇而言也不宜食用过多， 以免对胎气造成不利损伤。
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