锌是人体不可或缺的元素，但我们这里要讲的是如何提高男性的性功能，可能很多人还不知道，锌对男性来说也是非常重要的，那么锌对男性有何作用呢？而男性缺锌该吃什么？咱们一起往下看。
锌对男性有何作用？
1、保护前列腺
正常男性的前列腺液中有一种强力的抗菌因子，它对常见的泌尿生殖道病菌具有消灭的作用，能够保护前列腺不受细菌的感染，现已证明这种抗菌因子就是一种低分子、热稳定、可被血清灭活的锌化合物。
2、补锌对精子的作用
锌与精子的质量以及密度呈正比关系，缺锌就会影响精子的代谢与活力，当体内的锌不足时，会直接伤害到前列腺组织，这样也会导致精液液化不良，从而降低了精子的活力，影响受精进程。
锌是人体不可或缺的元素，但我们这里要讲的是如何提高男性的性功能，可能很多人还不知道，锌对男性来说也是非常重要的，那么锌对男性有何作用呢？而男性缺锌该吃什么？咱们一起往下看。缺锌该吃什么？
①瘦肉
没错！我们常吃的瘦肉就是含锌量很高的食物之一，瘦肉的营养价值也很高，因此也很受人们的喜爱，而在日常生活中瘦肉的制作方法有很多，对于小孩子而言，我们将瘦肉剁成肉末、熬成粥、煲汤食用，这样更有利于吸收。
②鱼类
常吃鱼具有美容养颜的作用，还可以使你变得更加聪明，同时，鱼也是含锌量很高的食物之一，不仅可以补充我们人体所需的锌元素，还可以增强的智力，不管对于小孩还是大人都具有非常大的帮助。
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