男女在浴室做什么事情竟能减肥呢?在生活中，每个人都希望自己能够有苗条的身材，奈何，控制不住自己的食欲，那么，减肥瘦身的方法有哪些呢?减肥最好的方法有哪些呢?下面我们一起来看看如何瘦身比较好吧!>>>女人用梳子弄这地方竟能瘦身
浴室做这事能减肥?不用运动的减肥法
大学博士研究发现，泡热水澡也可以消耗卡路里，经常泡热水澡还可降低多种疾病的发病率或改善某些疾病的病情。
参与研究的十几名志愿者分别泡1个小时的热水澡或者进行1个小时的骑行，研究人员在此后的24小时内监测他们的血糖指标和卡路里消耗。
结果显示，相比于泡热水澡，骑自行车消耗的卡路里更多，泡热水澡消耗大约140卡路里与走路半个小时是一样的。
这两种方式所造成的血糖反应几乎一样，但是在餐后血糖峰值方面，泡热水澡的人比骑自行车的人低10%。
热水澡在对各种疾病的治疗或者预防中也起到了很大的作用，一项研究，分析了II型糖尿病患者接受3周热水澡治疗之后的效果。结果表明，他们的体重、血糖控制都有所改善，并且减少了对胰岛素的依赖。泡热水澡还可以舒张皮肤、改善组织微循环，对降低血压也起到了一定的作用。
六种不花钱的减肥方法
跑步减肥
跑步是很简单的，也是不需要花钱的，场地和环境都是可以自己来选择的，在进行跑步的时候身体最好是进行拉伸的运动来进行跑步，这样对帮助燃烧脂肪是很有效果的，每次跑步进行半小时左右，身体消耗的体能和热量都是很高的，有效的帮助瘦身。
散步减肥
散步和跑步是不一样的，散步是在一个很平静的身体状态下完成的，不需要身体进行跳跃的动作，但是在散步的时候身体的血液会流动的很快，因为人体在散步的时候身体的神经是放松的，这样对促进身体的代谢和血液循环都是很有帮助的呢，尤其是在饭后进行散步是很不错的。
