按摩对身体好这是每个人都知道的，劳累后基本都会选择去某个地方按摩一下。十指连心，讲的是我们的手指和我们的内脏是相连的，所以有时候手指的某些症状反映了内脏的一些问题。今天小编整理了一套手指对身体的反应图，没事的时候自己也可以给自己按摩，按摩手指可以提高免疫力，还能增加末梢血液循环
用大拇指与食指，抓住另一手手指头上长出指甲的地方两侧，然后开始揉搓，一处约揉搓10秒钟。就像上面的图一样，每个手指都是这样的按摩，左手右手一个慢动作，慢慢的按摩。
可参照手指与身体对应表，有任何不适症状的人，最好揉搓20秒钟。
▲大拇指：对应呼吸器官，改善咳嗽、风湿痛等。
▲食指：对应消化器官，改善肠炎、胃炎。
▲中指：对应耳朵，有效改善耳鸣。
▲无名指：刺激交感神经，提高免疫力。
▲小指：对应循环器官，心脏、肾脏等，对高血压、糖尿病、眼睛等有效果。
力度：每个人状况不同，只要揉搓到“自己觉得有受到刺激”的感觉就行了。
时间：力道不够时，很难收到效果，最好用点力揉搓，觉得有点疼痛就表示有效。一天最好揉搓1～2次，会更有效。
一般一个月就可以改善不适症状，有的只要只要几天就可以看见效果。经常按摩手指还可能变得纤细。经常按摩促进血液循环，对于预防疾病与提高免疫力十分有效！跑步累，健身辛苦，瑜伽没时间，这个在何时何地都可以完成，也不需要其他的工具，是不是很简单呀。小编没事的时候都喜欢这样做，尤其是看书的时候，一遍看书一遍按摩手指，舒舒服服的就看完了一本书。
