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水果瘦身减肥早餐食谱 美味健康营养甩脂掉肉

2019-01-14 14:12:28浏览:908评论:0 来源:互联网   
核心摘要:酸奶水果沙拉材料:苹果、香蕉、甜桃各300克,布朗李2个、柠檬1个、西瓜1000克。卡夫纯味酸奶一瓶(227克)、盐少许、糖50克。做法
酸奶水果沙拉材料:苹果、香蕉、甜桃各300克,布朗李2个、柠檬1个、西瓜1000克。卡夫纯味酸奶一瓶(227克)、盐少许、糖50克。做法:柠檬一半切成半圆薄片,一半切碎,和盐、糖拌匀腌制30分钟。所有水果切成2厘米左右见方的丁。 酸奶与柠檬酱拌匀,与水果丁拌匀即可。酸奶水果捞材料:酸奶一盒、水果可以任意配搭,最搭配的是杨桃、橙、苹果及草莓做组合。做法:其实做法非常简单,首先要将水果冼干净,切好,然后将水果铺好,最后将酸奶均匀淋上铺好的水果上,即可品尝。

(责任编辑:小城)
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