早餐吃什么减肥最快 自制瘦身餐吃走肥胖

早餐在一日三餐中是非常重要的，也是一整天的营养摄取关键之处。对于正在减肥中的MM来说，早餐吃什么减肥最快呢？今天就教大家自制瘦身餐，帮你吃走肥胖身材哦。

优格水果沙拉材料：苹果2个、芭乐2个、圣女果少量、凤梨、牛奶优酪
做法：先将苹果和芭乐洗净切成小方块放在盐水中浸泡一段时间，然后再将凤梨和圣女果切成小块，切好之后放进碗中，最后将苹果、芭乐捞出一起淋上牛奶优酪即可。
效果：这道水果沙拉减肥餐的效果很好，水果中富含丰富的维生素，能够满足身体一天所需，吃完后有明显的饱腹感，从而达到少吃的目的，减肥的效果更明显哦。