五一小长假，正是旅游的黄金季节，但旅游的过程却是充满变数，一旦把握不好，快乐旅途会变成险途，疾病和安全问题时刻困扰着大家的出行。记者就此采访了郑州人民医院急诊科主任巫庆荣以及省高速交警支队柳林大队教导员肖恩波。
小药箱能帮大忙
巫庆荣介绍，外出旅游通常需要准备一个小药箱，小药箱中最起码要准备体温计、止痛药、创可贴、蚊香、晕车药，女性旅游者还要准备足量的卫生巾、痛经药。如果有慢性病的老年朋友，还需要携带一台电子血压计以及速效救心丸、倍他乐克等药。小药箱应远离儿童，药品放置在儿童拿不到之处。写好药品清单和使用方法，如治什么病和如何服用，以免误服或错服。旅程中，药箱要避高温，特别要注意防水。药品要干燥、凉爽地保存，过热或湿潮会使药品变质。因疾病随时可能发生，一些基本药品留在手提包内最好。
老年慢性病游客需要按时服药，切不可因为旅游高兴而擅自停药;哮喘、鼻炎、皮肤过敏等患者在春暖花开季节或者遭遇异地粉尘时很容易引发过敏反应，严重时危及生命安全，所以需要携带一些抗过敏药。另外感冒发烧、拉肚子，以及VC、B6等维生素类药品也不可或缺。
跋山涉水，很容易磕碰受伤，一般外伤喷一些红花气雾剂活血止痛即可，如果磕破了皮，就用创可贴或者纱布、碘酒简单包扎;如果只是软组织受伤，或者患上了结膜炎、麦粒肿，24小时内可用冰糕等冷敷，伤痛超过24小时，则需要用热水敷。如果遭遇骨折，需要尽快固定包扎，不要轻易搬动，等待专业人员救治。固定物可以选择木棒或者木板，用衣服缠好，软面朝内，以防磨破皮肤，造成二次受伤。
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自驾游安全为大
旅游安全已成为一个不能忽视的问题。除了预防疾病外，交通事故也不可忽视，每年的五一、十一，既是人们出行高峰期，也是事故的高发期，所以肖恩波教导员特别指出如下注意事项：
首先，自驾游爱好者一定要避免疲劳驾驶，连续驾车时间不要超过4个小时，注意补充水分，最好结伴而行，由两人轮流驾驶。出发前要全面检查车辆的各项安全技术性能，驾车务必系好安全带，按道行驶，切忌超速。
其次，注意携带驾驶证、行车证、机动车检验合格标志和第三者责任保险标志，以及汽车售后服务的联系电话。走高速公路时，出现问题要开启危险报警闪光灯，将机动车移至不妨碍交通处停放，在故障车来车方向设置警示标志，及时报警，避免发生二次交通事故。傍晚以及阴天、雾天等，需开尾灯、示宽灯等。
再次，旅途中车辆出现险情或发生事故，要迅速停靠右侧路肩，并及时拨打110(或122)报警电话和120急救电话，或请求路过的车辆驾驶人、行人等拨打报警电话和急救电话。
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