1、秋葵秋裤素有“绿色人参”的称号，将秋葵切开后里面黏黏滑滑的部分，就是丰富的黏液蛋白，这种成分对保护肠道、控制血糖具有一定的作用，秋葵还含有可溶性纤维素，可以促进消化和胃肠道的蠕动，具有通便的作用，所以想要瘦身的话，秋葵是不错的选择。
我们都知道人参是大补的，但对于很多百姓来说，天天吃人参是不切实际的，其实“人参”可不止一种，小编今天就为大家推荐4款接地气的“人参”，对身体具有极佳的保健功效。2、红薯红薯具有益气生津、通便的作用，另外，红薯还具有甘薯补虚、健脾开胃、强肾阴、补脾胃、益气力、御风寒等功效。3、鸽子蛋对于一些体弱需要疗养饮食的人来说，很多情况下会选择用鸽子蛋来做滋补品，鸽子蛋中含有大量的优质蛋白，以及铁、钙、维生素A、维生素B、维生素D等各种微量元素，尤其是钙和铁的含量比其他蛋类都要高，对滋补身体很有好处。
我们都知道人参是大补的，但对于很多百姓来说，天天吃人参是不切实际的，其实“人参”可不止一种，小编今天就为大家推荐4款接地气的“人参”，对身体具有极佳的保健功效。4、马蹄据《本草纲目》上记载，马蹄具有降火、补肺凉肝、消食化痰的功效，而且中医认为马蹄具有去燥止咳的作用，尤其适合在炎热的夏季食用。
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