欢迎来到山村网

冬天吃红豆薏米好吗 红豆薏米虽好但勿过度贪吃

2019-01-14 20:53:48浏览:141评论:0 来源:互联网   
核心摘要:健身减肥的妹纸一定听过红豆薏米减肥法,常吃红豆薏米水或红豆薏米粥能够帮助瘦身,那红豆薏米一年四季都能吃吗?冬天吃红豆薏米

健身减肥的妹纸一定听过红豆薏米减肥法,常吃红豆薏米水或红豆薏米粥能够帮助瘦身,那红豆薏米一年四季都能吃吗?冬天吃红豆薏米好吗?红豆薏米除了有减肥作用,还有排湿消肿的功效,无论春夏秋冬,只要湿气重就可以吃红豆薏米,不拘泥于季节,但勿过度贪吃便是啦!

冬天吃红豆薏米好吗

冬天吃红豆薏米好吗?

可以吃。

夏天天气闷热,体内常聚集大量的湿气,而红豆薏米的排湿效果最好,所以夏天吃红豆薏米是最好的,但是冬天如果体内湿气重,也是一样可以吃红豆薏米排湿的,不拘什么季节食用,而只要体内湿气重,需要排湿,又适合吃红豆薏米的人就可以吃。

冬天吃红豆薏米好吗

冬天吃红豆薏米的好处

清热解毒

红豆薏米含有丰富的多种营养原色,如蛋白质、维生素ABC、植物皂素和铜、铝的矿物质,有解毒排脓、清热去湿的功效。红豆的石碱成分可增加肠胃蠕动,促进排毒。

减肥

红豆薏米是高纤维、低脂肪的食物,所以具有很好的润肠通便、健美减肥的效果。在中医看来,肥胖和水肿都意味着体内有湿,红豆薏米的排湿效果很好,能去除这些滞留在人体的谁也,就能消肿,既能减肥又不伤身体,尤其适合中老年肥胖者。

利尿

红豆和薏米都能增强肾功能,有清热利尿的作用,对浮肿的病人也有疗效。薏米更是常见的中药,性甘微寒,可以利水消肿、健脾祛湿,是常用的利水渗湿药。

冬天不能吃太多红豆薏米

无论红豆薏米有多么好,都不能否认红豆薏米的性寒之质,如果冬天吃多了,不仅不能帮助体内湿气的排出,反而有可能减弱脾胃的能力,导致脾胃虚寒,所以冬季必不能多吃红豆薏米。

冬天吃红豆薏米好吗

冬天吃红豆薏米的做法

原料:薏米、红豆。

做法:

1、薏米和红豆洗净,放入砂锅中,加水;

2、煮至锅中水开后,再煮3分钟,关火焖30分钟;

3、再开火,煮至锅中水再次沸腾后,再煮3分钟,关火焖30分钟即可;

(责任编辑:叶编)
下一篇:

孕妇可以吃燕窝吗 当然可以且还大有好处呢

上一篇:

吃杂粮能降血压吗 不是所有杂粮都有帮助要学会明智选择

  • 信息二维码

    手机看新闻

  • 分享到
打赏
免责声明
• 
本文仅代表作者个人观点,本站未对其内容进行核实,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们 xfptx@outlook.com
 
0相关评论