穿上高跟鞋的女人，她的气势和精神气都会和穿平底鞋时不一样。穿习惯高跟鞋的女人，跑马拉松时都恨不得穿上高跟鞋去（也确实有这样的女人），她们穿平底鞋时会觉得很别扭。相反，也有根本就不会穿高跟鞋的女人，叫她们穿高跟鞋和用刑没什么区别。
女人不是天生就会穿高跟鞋的，天赋重要，后天的联练习也很重要。想做一个穿着高跟鞋的优雅女人，也要学会一些穿高跟鞋的技巧才行。
1、先脚跟，再脚尖
这是初学者常犯的毛病，刚学会如何穿高跟鞋时，总是用穿平底鞋的方式来走高跟鞋，先脚尖落地，再来才是脚跟。但当你穿高跟鞋时，应该反过来，先脚跟，再脚尖才对。
2、小步小步走
穿着高跟鞋会让平常的步距变小，所以别费力大步大步走，反而会很累，但也别用企鹅小碎步，大概是平常步距缩小一半即可。
高跟鞋要怎么穿才不累
3、走直线
当你徒手画条直线时，你会盯着终点看而不是笔纸，穿高跟鞋也是！你想要走的优美，你就不该盯着鞋子看，想像自己沿着一条直线一直走，一直延续到目的地，让整个城市成为你的伸展台。
4、微微向后倾
不知道你有没有发现，当你穿着高跟鞋走路时，常常有种脚动的比鞋子还快的错觉？因此将重心微微向后移，这样你的脚和鞋子就会是一体的。
5、轻轻拱起脚
高跟鞋还有另一个问题，就是不时会有往前滑的感觉，解决的这个问题就是轻轻的拱起脚，这样会成为一种阻力，避免继续往前滑、让脚掌受到过份挤压。
6、一定要合脚
工欲善其事，必先利其器，如果你的鞋子已经不合脚了，更别说要走的优雅走的好，每双鞋款不尽相同，利用鞋垫使过大的鞋子合脚、请鞋匠将过小的鞋多撑一点点，如果真的不合脚，还是再找双真正合脚的吧！
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7、晚上睡前泡泡脚
晚上临睡前不如用热水泡泡脚，大约泡10～15分钟就行，可以用手对双脚进行按摩，并按摩膝关节后侧淋巴的结节，可以帮助促进血液循环和排毒。
8、努力练习
建议初学者，第一周练习时，每天穿着高跟鞋练二十到三十分钟。到第二周时，赤脚但踮着脚尖走（幻想正穿着高跟鞋走），走法原则都不变。这样到第三周妳穿高跟鞋走路时，就会发现怎么这么轻松容易，马上可以上街当高跟鞋精灵，惊艳所有人！
小编的话：学会正确的穿高跟鞋，可以改变一个人的身姿，长期穿高跟鞋可以让小腿变得纤细有线条感。告诉大家一个秘密，饭后穿上高跟鞋靠墙站立，坚持一个星期，你会发现你的屁股翘了，腿也细了。
