痛风在我国的发病率逐年上升，而且呈年轻化趋势。排除遗传因素，痛风年轻化的主要原因在于饮食，儿童时期体重偏高是痛风的危险因素。
多数痛风儿童在饮食上偏爱肉类、海鲜、猪肝、火锅、含果糖饮料、碳酸饮料等高嘌呤食物。同时，有些家长为了给儿童补充营养，会让儿童食用深海鱼、牛肉、羊肉等，殊不知，这些也都是高嘌呤食物，食用过多可能引发痛风。
与成人痛风相比，儿童痛风在症状上有所不同，儿童痛风往往缺乏典型的痛风性关节炎表现，也很少会形成“痛风石”，因此，如果儿童的单个关节出现红、肿、热、痛等症状时，家长就应该怀疑儿童可能是痛风发作了，最好及时到医院进行检查。
那么，如何才能让儿童远离痛风呢？建议儿童应该做到以下几点：
1.减少进食高嘌呤食物，比如动物内脏；沙甸鱼、马鲛鱼等海产品；豆类；十字花菜、菠菜等蔬菜。
2.避免饮用老火汤、肉汁汤等浓汤。
3.多吃车厘子、草莓等富含抗氧化物质的水果和蔬菜，这样有利于降低体内尿酸，防止形成尿酸结晶。
4.多喝水，这样有助于将尿酸排出体外，建议每天饮用两公升以上水。
此外，如果直系血缘关系的亲人中有痛风患者，那么儿童得痛风的概率就会提高，这些儿童的家长更应该引起注意。
