女性患抑郁的几率是男性的2倍，不同种族、信仰、经济水平都是这样。
抑郁了该怎么办？
1、理解问题
遇到事情大可不必抑郁的，这世界的方方面面都已经诉说着：美好却又残酷。可以抑郁，但是不能一直被纠缠，伤害的是自己。
2、看待问题
其实世界是有着很多面的，当你选择春暖花开，你也会如沐春风，当你选择一片荆棘，你也会抑郁寡欢。多关注对方好的一面，少看一些缺点，是勇者的表现更是一种智慧。
3、学会倾诉
两个人在一起多多少少会有些矛盾，不妨可以向别人寻求帮助，比如朋友同事，学会倾诉自己感情，不要让那些矛盾的成分压抑自己，时间长了就会产生抑郁。也可以从书中找寻，有很多治愈、智慧的书能帮助人打开心扉看到不同的美好。
4、早早解决
事出必有因，遇到事情不要就一个问题反反复复的争吵，应该找到最关键的原因去解决它，把事情弄清楚了，两个人把问题揪出来对症下药，那么家庭关系和氛围也就不会产生抑郁的迹象。
不管是家庭还是工作生活，每个人都要面临或多或少的麻烦，处理不当就会心生抑郁，也造成了负面情绪大大加重，所以不要伤害自己不要一个人面对问题，那么抑郁也就与你无缘。
