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消肿利尿 排骨冬瓜汤

2019-02-21 15:48:20浏览:507评论:0 来源:山村网   
核心摘要:冬瓜排骨汤营养分析:1、冬瓜有清热、化痰和健胃的功效,尤适于妊娠呕吐者。2、冬瓜与生姜同艘,更具功效.原料:排骨6、7块、冬

冬瓜排骨汤营养分析:

1、冬瓜有清热、化痰和健胃的功效,尤适于妊娠呕吐者。

2、冬瓜与生姜同艘,更具功效.

原料:

排骨6、7块、冬瓜500克、黄酒、盐、白胡椒粉、姜片各适量。

做法:

1、将排骨放在开水锅中烫5分钟,捞出用清水洗净;

2、将排骨、姜和适量清水放入电饭锅,快煮至水沸,然后放入黄酒,按键转2小时煲汤;

3、冬瓜切厚片,时间过去1小时后,放入冬瓜片再炖约20分钟至冬瓜熟,再加入盐、胡椒粉,和少量香菜葱花即可结束操作。

温馨提示:

1、煮小排骨可加1-2滴白醋,促使钙质释出,令汤汁更为滋补。

2、用电锅蒸煮,汤汁较清澈,在夏天食用更合适。

此汤最适于夏日食用,有消暑、消肿、利尿、降火气等功效。

(责任编辑:豆豆)
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