7招教你如何预防伤害家电辐射

　　山村导读：患者一般进入睡眠的潜伏期延长，睡眠时间缩短，在入睡过程中生理性觉醒增多。主要表现：轻者入睡困难，睡眠中易醒，并难于再次入睡;清晨过早醒来。重者彻夜难眠，常伴有心悸健忘、心神不安、头痛头晕、神疲乏力、多梦等，患者常对失眠感到焦虑和恐惧。

　　失眠可以由各种不同的原因引起，可分为：

　　(1)心理社会因素：应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠症的原因。

　　(2)环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。

　　(3)躯体疾病：各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如晚期癌症、夜尿症、心肺疾病、关节炎、胃肠疾病、甲状腺功能亢进、肾功能衰竭、帕金森病等常常引起失眠。

　　(4)生理因素：高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。

　　(5)精神疾病：强迫症、老年痴呆、焦虑症、抑郁症、精神分裂症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。

　　(6)睡眠伴随症：如梦魇、夜惊症。

7招教你如何预防伤害家电辐射（山村阅读配图）

　　(7)假性失眠：假性失眠又称为睡眠状态误认，即将已睡误认为未睡。也有的人将疲乏认为失眠。

　　(8)药物：最常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。

　　(9)原发性睡眠障碍：如特发性失眠、睡眠时相延迟或提前综合征、睡眠呼吸暂停综合征。

　　失眠可以由各种不同的原因引起以上有详细的介绍，失眠症在早期要及时的治疗，避免会引起其他的并发症，如焦虑症，强迫症，神经衰弱症等，患者在生活中适当的锻炼身体，不要过于劳累。