痛经有多痛？痛经是很多女性朋友不能与男人述说的痛苦，真的有那么痛吗？很多男人其实并不理解，有些女性朋友甚至可以痛晕过去呢。那么，痛经有多痛？
【痛经有多痛】
月经来潮时的下腹肿胀、绞痛，摄氏32℃的气温下却可以四肢冰冷，甚至寸步难行举步维艰，你就知道有多痛了。生理上的痛我不想着墨太多，因为男人真的很难体会。男人们，请你试着铺一束湿卫生纸在你裤裆间连续5~7天;而且，请注意，每隔1~3小时不等(视流量而定)更换一次，免得溢出哦!就算一个成年女人已经和月经相处了十几年，她还是无法算准何时能准地接下第一滴血。有时候，周期到了，理所当然地先垫一块防患于未然，谁知道垫了4、5天却是一场空，就在你准备放弃抽出卫生棉时，冷不防地天降甘霖，妳只好祈祷自己不在野外或刚好不是白裤子。
跨间夹着一条湿湿的棉纸有多难受?更难受的是，有时候很难光凭感觉得知它是否容量已满，如果你是一个忙碌的上班族，有很多会要开;或妳刚好是卖甜不辣的妈妈，公厕要走很远;或妳刚好是个要发片的女艺人，今天MTV要穿超短裤或下水演悲情;你能不焦虑吗?
有时候以为已满溢，冲到厕所一看，才占了1/3，要不要换新的?有时候坐着喝咖啡，两腿夹的紧紧的;嘴里的温热转移了下体的温度感受，待回过神来，走进厕所检查，却发现月经已波涛汹涌地满溢，自然又是一阵手忙脚乱;你能不情绪化吗?相信男孩子大多有梦遗的经验吧!洗床单烦不烦?请想一下，你们洗的是透明的，我们洗的却是血染，难不难?
月经不比自来水，开关由自己操作，要停要来随心所欲;我想，男**概不明了，经血那种欲走还留的任性有多令人抓狂吧?最后1、2天，经血明显变少;有时候，一整天只有一滴，自己觉得应该不再需要卫生棉时，冷不防地它又在半夜吐了一口，不多不少，像是文弱书生得肺痨临死前吐的那一口。一口，就又得洗内裤、床单，和床单下的被垫了。
所以，男人们，你能开始了解女人、体谅女人的经前症候群吗?别看见血就嫌脏，别忘了，你们一个个都是从那儿孕育出来的呢，下次，帮忙洗个床单吧!
【痛经要怎么办】
有些女性朋友因为痛经的缘故每到月经期都很痛苦，排除先天的因素，痛经一般是因为体寒，饮食不当，子宫后位等这些因素造成的。很多女性天生体寒，这部分女性大多在经期前后都会出现痛经的状况，严重的还会伴有恶心、呕吐、腹泻的情况，且一般都是周而复始的，长期得不到解决，给女性的生活、学习、工作都带来了诸多的不便。
1、痛经时要多喝热水，水一定要热，并且可以加些红糖和姜，帮助驱赶寒气，一定要注意休息，剧烈的运动会加大痛感，并且不要去碰凉的东西。
2、痛经时还要做的就是拿一个暖宝宝放在小腹上，这样也可以缓解疼痛感。一般腹痛都会伴随着腰痛，感觉有呼呼地凉气，这时还需要拿一个暖宝宝放在腰上，注意保暖。
3、痛经时有一个快速止痛的方法是按压三阴交穴，位置在足内踝尖上三寸，能够快速缓解疼痛感。
4、痛经时如果阳光很充裕，可以坐在太阳底下晒晒太阳，也是可以缓解痛经的。
5、如果以上这些方法都解决不了问题，那只能是吃药来解决，我不建议吃西药，对身体不好，可以冲服益母草颗粒，中药比较温和一些。
6、饮食宜忌：吃一些温热的食物如红糖，菠菜，大枣。不要吃生冷坚硬、辛辣刺激的食物如雪糕，烧烤，辣条。不要吃加重疼痛和出血的食物如：咖啡，巧克力
7、喝红糖水：用开水冲红糖喝下，如果加点蜂蜜效果会更好。
8、有些人的子宫是后位子宫，月经期痛经，正常子宫位置是前倾前屈位。所以建议爬着睡觉，平时也尽可能的趴着睡觉。
【女性经期注意要点】
1、避免接触冷水和洗冷水脚，再强的女汉子也不要拿自己的身体开玩笑，例假期间不要洗冷水澡，也避免吃辛辣食物.
2、经期一定要保重做好清洁工作，姨妈巾改换的时候就换，一个姨妈巾不要使用超过8个小时，易滋生细菌，勤换。
3、经期间洗澡，尽量用淋浴，不用坐浴,你想想坐在一盆血水中都可怕。
小编提示：痛经时采用这些方法也只能是缓解当时的疼痛，若想真正的不痛，还是要从平常的生活中好好的去调节，才是根本。身体是自己的，如果连你自己都不爱惜，你还指望谁去爱惜你。
