胸部多大尺寸最好

文章目录

理想的胸部应该是丰满挺拔、有弹性的,与女性自己的身材相配称;形状以半球状为最佳,乳房的皮肤润泽有弹性,颜色与全身的肤色相一致。

整形学家则用数据描述出了最理想的乳房样貌:两乳间距离大于20厘米;乳房基底面直径在10-12厘米,从基底面至乳头的高度为5-6厘米;乳房挺拔,环差为17-20厘米;两个乳头与胸骨切迹成一个等边三角形。

1、C罩杯是最吸引男人的。

2、其实在男人眼里,女人的胸部也并不是越大越好。据《印度时报》报道,美国计算机学家奥吉·奥加斯对10亿个网站搜索结果进行了研究得出的结论表示:最吸引男性的女性胸部尺寸是C罩杯,太小了男人会觉得不够性感,太大则会让男性认为“不协调”、“吓人”。

瘦弱的女性虽然能体现衣着美,可是在男人看来,他们更希望自己的女人是丰满的,而不是“白骨精”。

1、女性胸部大小受激素影响

女性乳房的发育受肾上腺皮质、垂体前叶和卵巢内分泌激素影响,垂体前叶产生促乳激素而直接影响乳房发育,卵巢产生雌激素、孕激素,促进乳房发育。此外,生长激素、胰岛素等也是乳腺发育不可缺少的成分。所以,乳房过小与激素分泌不足有很大关系。

2、女性胸部大小受种族、遗传影响

乳房大小还受种族、遗传和体质等因素的影响。例如,西方女性朋友的乳房就远比东方女性朋友丰满;一般来说,母亲乳房瘦小,那么女儿的乳房也不丰满;体胖的人因脂肪积聚多,乳房显得充实突出,消瘦的人脂肪积聚少,乳房就显得小而平坦。

3、女性胸部大小受疾病影响

患某种疾病也会影响乳房发育。如果少女得了垂体前叶功能减退症,垂体性侏儒症和原发性卵巢发育不全等病症,乳房也会小。

4、女性胸部大小受饮食影响

处于青春期的少女,乳房发育还和其饮食习惯有关系,蛋白质含量高的饮食可促进乳房发育,但过了青春期,饮食对乳房大小的影响便微乎其微,除非在经过激烈的“断食法”减肥后,胸部因营养不良而萎缩,此时如多补充蛋白质和卡路里,只要体重增加,乳房大小亦能逐渐恢复。

1、跪地俯卧撑

双膝跪地,弯曲双腿,始终保持大腿与小腿间为90度左右。两手撑地,两掌宽度约大于肩宽。慢慢曲肘,将胸部使劲贴地后起身,重复8～10次为1组,每天做3组。

动作要领:在做动作的过程中要始终保持收腹挺胸,身体向下时吸气,起身时呼气。常用温水洗胸部令乳房更漂亮2、双臂平举

身体直立,膝关节微曲,两腿分开与肩同宽,双手各拿一个小哑铃(或1瓶矿泉水),两臂交替做向前平举的动作,重复8～10次,每天做3组。

动作要领:在做动作的过程中要始终保持膝关节微曲,同时收腹、挺胸,手臂抬起时呼气,放下时吸气。

3、双臂平摆

身体站立,两腿分开与肩同宽,双臂先向肩部两侧平伸,然后向前平行摆动,使两手手指相接触,手掌向下,再回复,重复15～20次,每天做3组。

动作要领:在做动作的过程中要始终保持收腹、挺胸,自然呼吸。

4、办公室拉伸动作

身体直立,两手从背后抓住椅背,然后逐渐下蹲,直到感觉不能再拉伸为止,然后慢慢把头抬起、往后仰,保持10～20秒,重复2次,每天可以随时练习。

动作要领:在做动作的过程中不要憋气或拉伸过度。

5、摆臂登山或摆臂快走

登山或快走时可以借助一样道具——健走手杖,在行走中通过双臂的摆动,可以使胸大肌不断拉伸和收缩,同时配合深呼吸,这是对胸肌最有效的锻炼。