现在流行一句话，叫做：求医不如求己。此话千真万确，一语中的，因为我就是一个从“求医”到“求己”的典型案例。
以前，我的身体就好像是个疾病大本营，曾经以为自己这辈子就要和那些药瓶子、药盒子、药罐子相伴相随了。
最糟糕的是心脏问题，心律不齐，突发性心悸。一次又一次在半夜里心悸，出冷汗，面如纸色，虚脱，耳边所有的声音似从天边传来。每发作一次，我就觉得自己在天堂的门外徘徊了一次。后来，我又莫名其妙地消瘦，出冷汗，腿酸脚软，检查结果为甲亢。两年的治疗，我又吃了许多的药。还有就是很多的炎症时常困扰着我。我一度感觉，自己来到这个世上，好像就是来遭罪的。
因为我的身体，老公把我像少奶奶一样养着，不让我做一点家务。我生病，让女儿伤心。有一次，我住院，女儿上学时偷偷地哭，老师问缘由，说是怕妈妈生病治不好，她就没有妈妈了。我生病，让母亲担心，母亲天天一大早就打电话来，询问我：好吗？好吗？
日子一天一天地过去，我祈求着有一天，我可以不用吃那么多的药了；我祈求着有一天，我能神清气爽地活着。
两年前，我在小区广场散步，看见小区新开了健身房。于是试着上跑步机跑了一会。只跑了10分钟，就心慌气短，最后勉强走了20分钟。以后，我每天早晨7点准时去健身房，我从跑20分钟增加到跑25分钟，从25分钟到30分钟，一直到每天跑40分钟。几个月下来，我可以边跑步边和旁边的人交谈，再也不心慌气短了。后来，我又换了一家规模较大的健身房，随着激昂的迪斯科音乐，我在跑步机上已跑得非常轻松自如，而且我把跑步时间加长到了50分钟。
最让人欣慰的是来自身体内部的变化，我吃的药在一天天减少，心脏也没有发出过异常的信号，心电图也正常了，也不心动过速、心律不齐了。经常在半夜里发作的胆结石症也“沉睡”了。身上不再这疼那疼了。每次流行感冒，同事们一个接着一个发作，我安然无恙。以往每到夏天，一开空调，我的嗓子就像刀割一样疼，今年，我嗓子不疼了。
单位组织郊游，五个女同事和一个小车司机一起爬山。我紧紧跟在年轻的司机后面，后面几个女同胞累得大汗淋漓，一路走走歇歇，而我却如履平地。
回来后，我这次非同寻常的表现被传为佳话。在我的感召下，他们也开始坚持每天运动了。
我是运动的受益者。运动，让我体内沉睡的细胞复苏，而且具有战斗力；运动，把一个病病恹恹的我，变成了一个生龙活虎的我。 （浙江 程勤华）
