北京军区总医院教授 张俊杰
体育运动可健脑
2000年9月，一位美国学者宣布他发现了智能基因，即人类智慧的遗传物质。但唯物主义者更强调“劳动创造了世界”，人类本身就是劳动的产物。就是说，智力的高低取决于多种因素。除了劳动，经常进行积极的体育运动也能使人变得更加聪明。
虽然体育运动主要表现为骨骼肌牵扯骨骼的活动，但却始终处于高级神经中枢的支配之下。运动的技能，如动作的准确、平衡的掌握、甚至运动技巧和动作的美观等，都要通过学习、训练才能获得。而学习、训练需要动脑子，连视神经、听神经都要参与，这样才能眼到，手到，耳闻其尽，目视其祥。体育运动是包括中枢神经多部位、多功能的活动，用进废退的生物进化规律也适用于人的高级神经活动。所以说，体育运动可以增强高级神经活动的多种功能。
日本科学家发现，经常运用大脑，可以使脑血管经常处于舒展状态，以保证脑细胞对血糖和血氧的需求。充分的血液供应是保健脑实质、促使智力开发的基本条件，而体育运动可以有效促进血液循环。
瑞士科学家发现，经过训练的脑细胞的核糖核酸的含量可以提高10%，使生化反应和信息传递能力增强，提高人的思维判断和分析、处理的能力。而体育运动可以通过脑形态的变化、脑生化反应的活跃和信息传递的增强来提高人的智力。
运动健身健脑又长寿
体育活动可以增强身体的力量、速度、耐力、柔韧等基本体能，提高平衡、灵敏、准确等综合能力。习惯于体育锻炼的人往往动作敏捷、迅速，自信心更强，看起来也更聪明些。艰苦的体力训练可以培养坚韧不拔的毅力、增强克服困难的决心和意志，强壮的体魄有助于更好地发挥高级神经活动的潜能。体力活动还可以在大脑皮层建立新的兴奋灶，消除脑力劳动的疲劳，恢复精力。如果说成绩优异的运动员的智商都较高，未免有失于武断，但我们确实看到一些奥运金牌得主进入一流的高等学府后，都可以获得相应的学分；不少科学家、文学家等也都有运动健身的习惯。这些人往往还是长寿者。
全民健身 利在千秋
体质是有遗传性的。全民健身运动，增强全民体质，经过世代相传，有助于增强整个民族素质。“功在当代，利在千秋”的提法，也正是指此。但需强调，健身益智是指科学健身，一旦背离了科学，则不仅无益，反而可能对身体造成伤害。
