纤细的腰，细长的腿是每个女生都想拥有的。但是有很多女生为了有这种身材都不敢吃东西，这就导致了身体没有足够的营养。下面我就为大家介绍几款营养师减肥餐，健康正确的饮食能让你轻松的瘦下来。
首先我要给大家推荐的是山楂萝卜减肥汤，这款美食是很多营养师非常推荐的减肥餐。首先，我们需要萝卜1斤，山楂片三钱，陈皮两钱，瘦猪肉四两，蜜枣四粒，盐，胡椒适量。把猪肉洗干净之后放在水里焯一下，白萝卜洗净去皮切块儿。然后把水烧开，放入所有的食材用大火煮十分钟，然后再用小火煲半个小时，加入盐和胡椒就可以了。白萝卜可以有利于消化，还可以消食减肥，能够帮我们去除多余的脂肪。
玉米降脂汤也是非常不错的瘦身餐，首先，我们需要玉米粒，胡萝卜200克，大米一杯，高汤10杯，盐适量。先把胡萝卜洗净，去皮，切丁，然后再把米和胡萝卜放在高汤中煮成粥，最后加上玉米粒和食盐调味就可以了。这款美食可以降低我们身体的脂肪，既可以美容又可以减肥。除了以上这两种食谱，我们平时还可以用甘蓝菜，圆白菜，包心菜，卷心菜，我们用这些菜来搭配一些瘦肉和鱼类，不仅营养好还可以瘦身。
营养师推荐的减肥餐，可谓是减肥的好帮手。不过光吃减肥餐减肥是远远不够的，要想瘦必须养成有好的饮食习惯。在早晨起床后，应该在一个小时之内吃早饭。因为这个时间段吃饭可以提高身体的代谢，还能很快地消耗热量。大家都知道我们在睡觉的时候，身体的器官也在休息，这时候根本没有时间去消耗体内的热量。如果你在睡前吃了很多东西热量来不及消耗，就会直接变成脂肪。
看完以上内容，你应该了解如何制作营养师减肥餐了吧，想要健康瘦身的朋友可以学着做着吃。再搭配合理饮食就好了！另外，以上推荐的食物都是可以灵活搭配的，你可以根据你自己的口味来选择食物。但是一定不要选择脂肪很高的食物，相信只要肯坚持，就一定会瘦下来的。
