乌骨鸡汤滋阴补虚
女性的健康，关系到下一代的健康，大家要事事留心，特别是经期不正常的女性。现今，不少女性都有着经期没规律、月经量很少等问题，这些问题一直困扰着我们的生活。那么月经量少的朋友如何摆脱烦恼呢？月经量少吃什么调理有效果呢？食疗是调理经期的最好办法，一般吃药等都有副作用，只会导致经期紊乱等问题。下面小编给你说说食疗治月经吧！
小编推荐第一个食谱是乌骨鸡汤。汤，是家庭最常见的一道佳肴，老少都适合喝。不管，一道正确的汤道给家人提供了足够的营养。而乌骨鸡汤滋阴补肾，对家人都是好处多多的。我们还需要用当归、黄芪、茯苓这三种药材和一只乌骨鸡一起煲。首先，要把乌骨鸡的五脏六腑都掏出来，洗干净后把药材放到肚子里面煲。朋友们要在来月经之前喝，不宜在经期间喝。
