古籍《群芳谱》中说:“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”今日到了小雪的节气，也就反映出寒潮和强冷空气活动频数较高，受强冷空气影响时，常伴有入冬第一次降雪。
天气是越来越冷，而我们的娘娘就公布出了一个在小雪天保暖养生的妙招。孙俪微博原文：今日小雪，每晚以温水泡脚，引火下行，有益身心健康，冬安。
民间有个说法，热水泡脚，赛吃人参，富人吃补药，穷人就泡脚。其实这个说法还是有讲究的，并不是道听途说。最佳泡脚时间是晚上的9点钟，这时候是肾经气血比较衰弱的时候，这是用热水泡泡脚，使得身体增加热量，体内血管扩张，有利于活血，促进体内血液循环。
小雪节气要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。每晚用热水泡脚，可针对不同的自身情况，添加中草药进行足浴，并按摩足底的涌泉穴。在劳累了一天之后，通过泡脚释放压力疏松神经，全身心得到放松，就是最舒服的时刻了。
2016年11月22日，孙俪首次发了泡脚的微博：今日小雪，每晚以温水泡脚，引火下行，有益身心健康，冬安。所以，今年这并不是娘娘第一次在节气时支妙招了，早在去年的小雪节气，孙俪也是用同样的法子向大家传授泡脚的好处，还被网友调侃为泡脚娘娘。
孙俪还传授大家关于饮食方面的养生知识，孙俪：“饮食以清淡为主，多吃冬瓜、白菜、海带，白萝卜”，底下的邓超就作妖起来了，邓超：“那想吃重口味的人怎么办”。网友也是很给面子的表示打一顿就好了。
不管怎么说，在这个小雪节气之时，学习到了一个冬季养生的小妙招，那就是泡脚御寒。回到家中的小伙伴赶紧试试吧，在外经历了一股股的凛冽寒风，回到家中用温水泡泡脚别提有多舒服了。
