中医调养的女性备孕食谱推荐
芹菜拌虾仁很适合备孕的女性，主要烹饪方法是:1、将蒜和葱分别切片和切丝备用2、芹菜去根去叶后洗净切段并焯水2分钟左右后捞出备用3、在准备好的沸水中加入少量料酒并放入洗净切片的虾仁，焯水过后捞出4、在预热的炒锅里放入适量的油，烧热后放入事备好的蒜片和葱丝炒一下后关火5、将前面焯过水的芹菜和虾仁倒到炒好的葱蒜丝里，加入适量的盐、鸡精、耗油搅拌均匀。虾富含钾、磷等矿元素，芹菜富含铁质，能养血补虚，利尿消肿。
女性备孕食谱之滋阴补血汤
艾叶乌鸡汤同样很适合准备怀孕的女性，它的制作方法是各自将乌鸡、红枣还有艾叶洗净，乌鸡用沸水焯一下并与红枣一起放到砂锅中用大火炖，煮沸之后转小火精炖，等乌鸡要熟的时候把之前准备的艾叶放进去再一起炖15-20分钟，加入盐等调味料之后即可出锅。这道汤又滋阴补肾，益气补血的功能，好老公就要多炖汤给老婆喝哦！
