女子在怀孕中期睡姿有什么讲究吗
各位准妈妈们肯定有这样的烦恼，刚开始怀孕的时候肚子还没有显现出来，侧睡成了最舒服的姿势，但是初期的时候胎盘还没有完全成型，要小心睡姿防止流产的可能。渐渐的到了怀孕的中期，肚子已经很大了，这个时候，怎么睡就成了准妈妈们最烦恼的事情了，白天要对付怀孕带来的劳累，晚上还睡不着这不是折腾人吗，据权威专家表示，根据怀孕的周期不同睡觉的姿势也会变得不同，孕中期胎盘已经成型反而可以随意点了，因为胎儿已经相对的进入到了一个安全的时期，这时候的准妈妈们就要注意自己的中期睡姿了，因为胎儿成型，也有了重量，这时候如果长时间的睡一个姿势容易导致过度的压迫而引起准妈妈的骨骼劳损现象，所以不同时期的睡姿是很有讲究的，那么中期应该怎么睡呢？
中期应该怎么睡呢，专家表示孕妇在怀孕中期最佳的睡姿应该是往左侧睡，采用左侧睡姿可以使子宫的转向偏向直位，可以减少怀孕时期子宫对主动脉和骨骼的压迫，从而可以让胎位更正，也可以帮助孕妇在生产时更好的进行顺产，同时也能减少胎儿移位以及分娩时出现异常的情况，左侧睡姿可以让孕妇的子宫维持在一个正常的张力下，可以确保胎盘里的血液充足，还能呢个避免子宫对下腔静脉的压迫，增加孕妇心血的排出量，不会过多也不会过少，避免孕妇出现下肢水中，静脉曲张等状况，这些状况都容易让孕妇早产和胎儿发育不良，一个好的睡姿有利于胎儿健康成生以及孕妇的自我健康，所以在怀孕期间睡姿对于各位准妈妈来说是非常重要的一件事，不可忽视哦，这对以后的生产都很有好处。
