妊娠期的妇女该吃什么不该吃什么，有些是人们生活经验所得，有的是根据科学道理总结，那么我们就罗列些民间妊娠膳食禁忌谣传。
1.民间说：孕妇忌吃兔肉，否则产下的孩子会有兔唇。这一说法流传范围极广，流传年代也颇为久远。西晋人张华的《博物志》中就有记载：“妊娠者不可啖兔肉，又不可见兔，令儿缺唇。”
辟谣：能吃。兔唇，在医学上称为唇裂，是一种小儿常见的先天性畸形。唇裂既与遗传基因组合有关，又受病毒感染、药物、内分泌失调、营养不足、缺氧、环境污染等因素的影响，与孕妇是否吃兔肉是毫不相干的。
兔肉属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类，兔肉含蛋白质高达70%，比一般肉类都高，但脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类，故对它有荤中之素的说法。兔肉含有丰富的卵磷脂，是青少年大脑和其他器官发育不可缺少的物质，有健脑益智的功效。
2.民间说：不能吃狗肉，否则将来孩子爱咬人，吃奶时也爱咬奶头。
辟谣说：能吃。但怀孕期间最好少吃狗肉，狗肉属热性食物。怀孕期妇女应避免进食热性食物，因热性食物能使人体内热加重，有碍机体聚血养胎。
3.民间说：忌食生姜，以防生下婴儿有六指。
辟谣：能吃。但孕妇在整个妊娠期间不宜多吃。常言道：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方。”生姜有益于防暑度夏。鲜生姜中的姜辣素能够刺激胃肠黏膜，令人开胃，使消化液分泌增多，有利于食物的消化和吸收。
孕妇吃生姜应该注意以下四点：食量适度。炎夏容易口干烦渴，生姜则辛温，属于热性药物。孕妇如生痱子、疥疮、痔疮、肾炎、咽炎或者上呼吸道有感染时，不宜经常食用或应暂时禁食生姜，以防病情加重；生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后的畏寒发热，不能用于暑热感冒或风热感冒。生姜只适用于风寒引起的呕吐，其他类型的呕吐包括妊娠呕吐者不宜食用；腐烂的生姜会产生一种毒性很强的有机物——黄樟素，能损害肝细胞、致癌。所以，千万不能用烂姜调味。
