现代心理学家认为生气必然要怒，怒是一种富于冲动性的情绪，是各种刺激的压抑或愿望不遂而积累起来的紧张和爆发。人在发怒时，呼吸加快，肺泡扩张，耗氧量加大，肝糖原大量损失，血流加快，血压升高，心跳强烈．周身处于正常生理机能的失控状态，犹如决堤洪水，大有摧枯拉朽之势。蓄于内，自戕身心，轻者影响健康，身体罹疾，重者出现殒身之不幸。
因此．古今中外的养生学者告诫人们：生气，是养生的大忌；宽心则是长寿的核心。
人到老年．体质日渐衰退，抵抗力减弱．也越来越经不起折腾，最怕受刺激生气发怒伤身体。不管什么原因的生气，对于健康和养身都极为不利。要知道发怒、生气是老年人养身大忌。
