肾不好除了使用高科技医疗仪器进行检查之外，身体某些部位出现异常也可说明肾脏问题。所以，想要知道肾脏是否健康赶快看看自身出现以下情况了没!
皮肤瘙痒
肾功能异常易使自身的皮肤出现瘙痒的症状，这主要因为肾功能障碍使尿素氮和肌酐等毒素无法排出体外，导致尿素霜和钙盐沉积在皮肤中。另外皮肤在瘙痒的同时还会出现颜色变深、无光泽的现象。
恶心、呕吐
肾功能异常会影响人体的肠道功能，使人出现呕吐、恶心的症状。所以，不要简单的认为这些症状的出现只是消化道本身的问题。
脖子粗
脖子粗大易被人们误认为是缺碘，其实它也是肾功能异常的症状之一。如果同时自身的体重也不断增加，建议去医院检查一下肾脏。
口有尿骚味
哈一口气在手心，如果有尿骚味则是尿路感染、肾炎的表现，建议去做一下尿检，另外日常饮食最好以清淡为主。
脚踝粗或脚肥
晚上脱鞋发现自身的脚踝或双脚变得肥厚，可能是因为长期过度走路及食用过多盐导致，如果休息几天脚部还是出现这种现象，则最好去医院检查自身的肾脏。因为肾功能异常易导致血液不循环及排毒系统出现问题，脚踝粗及脚肥是症状之一。
尿液颜色改变
尿检是检验身体健康的标准之一，它也可以反映肾脏的健康，如果自身的尿液总是呈深黄色，则建议去医院检查肾脏健康。
不断脱发
肾气不足，自身血液循环就会变差，营养物质无法供给给头部，所以，头顶的头发就会出现脱发的现象。
头顶头发变白
头部其他部位的头发没有变白，反而是头顶头发开始变白则是肾气不足的表现。因为头顶是督脉、任脉经过的地方，这两个脉与肾的关系最为亲密，如果头顶头发发白，则是肾有问题。
腿过细
拥有纤细的双腿是诸多女性一直追求的，但如果腿细的不正常，像竹竿一样，且肌肉少、力量弱，则说明自身的肾功能出现异常。
推荐有益肾脏的食谱
与其不断服用补肾的药物，不如改变一下自身的日常饮食，这样既为身体提供所需的营养成分，又能达到补肾的目的，赶快来制作吧!
白灼鲜虾
