无锡市第一医院主任药师 陆基宗
秋天气候变化无常。秋燥之邪极易通过口、鼻、呼吸道和皮肤等侵入人体，累及于肺。此时如果稍有不慎，就很易罹患感冒，引起燥咳之症。此症表现为经久干咳、无痰或痰少，痰中带血丝，并伴有口燥咽痛、鼻干喉痒、声音嘶哑、舌苔红而少津等症状。
秋燥咳嗽，有温凉之分，一般以中秋为界，前为温燥咳嗽，后为凉燥咳嗽。
秋燥咳嗽的疗法有多种多样，其中以药粥调理最为经济实惠，且简便易行。
川贝莲心百合粥 川贝６克，莲心、百合各２０克，糯米１００克共煮，熟烂后加适量蜂蜜。此粥可润肺止咳、生津止渴、益气明目。
四仁粥 芝麻、松子仁、胡桃肉和甜杏仁各１０克，研碎，加米２００克，煮成粥，加糖５０克。此粥有祛燥润肺、止咳祛痰的功效。
芝麻杏仁粥 黑芝麻１５克、甜杏仁１０克，大米５０克，捣烂后共煮，加蜜适量。此粥有润肤美容、平喘止咳的功效，可兼治唇燥口干和干咳不止。
三汁蜜 鲜藕、萝卜各２５０克，鸭梨２只，洗净切碎，捣烂取汁，加蜂蜜２５０克，隔水蒸熟。有止咳、稀释痰液和祛黏痰之功效。
荸荠蜜糖粥 荸荠１００克去皮，浸入蜂蜜中３日后加大米２００克煮粥。此粥有清热、止咳、解毒润燥之功效，可治咳吐黄痰、咽喉肿痛和大便燥结等症。
梨粥 梨２只，洗净连皮切碎，加米１５０克，煮成粥后加入冰糖。此粥可治干咳、喉痛和鼻燥等症。
百合杏仁粥 鲜百合６０克、杏仁１０克，捣碎后加米８０克，煮成粥，加蜂蜜适量。此粥对平息秋燥咳嗽有显著作用。
