成年男子之间经常谈论性的话题，主题常常围绕性生活的频度。他们好像达成了一种共识，似乎性生活次数越多，这个男人就越合格，越有阳刚之气，他的妻子也就越满意、越幸福；反之性生活次数较少的丈夫被说成是没用的男人，被认为是不够男人。可见，男人对性生活的频度非常重视。
性生活频度由谁定
性生活频度主要是由年龄因素和生理状况所决定的。随着年龄的增长，男人的各种功能都将逐渐减退，性功能也不例外，这是自然规律，男人的性生活频度也将逐渐下降。
除了年龄外，影响性生活频度的因素还有很多，例如身体状况、营养状况、生活习惯、心理状态、夫妻感情、文化教育程度、居住条件、自然环境等。所以，现代医学认为，性生活频度没有一定的标准数据，凡事不能一概而论，个体之间存在着明显的差异，男人的性生活频度还是应该根据个体情况和性趣来定。
有人分析了相关的资料后发现，30岁~34岁的男人每周平均性生活为2.2次，以后逐年减少，到60岁~64岁每周性生活次数平均仅0.7次。所以，根据年龄的变化，一般推荐性生活的频度为：新婚每周3次~5次或更多，青壮年期每周2次~3次，40岁~50岁每周1次~2次，50岁~60岁每月2次~3次，60岁~70岁每月1次~2次，70岁~80岁1个月~2个月1次，80岁以上1个月~6个月1次。
贪多伤身又伤心
有些男人将性交次数看做是显示男人力量和尊严的象征；个别男人容易放纵自己，沉湎于频繁的性生活中不能自拔；也有的男人只是为了迎合和全力满足妻子的性要求。因此，这些男人极其容易过分强化自己的性意识，企图在最短的时间内再度勃起，用意志的力量支撑疲惫不堪的身体进行性生活，这会给身心健康带来很大危害。
盲目地推崇性生活高频度的结果还让男人无形中加重了心理负担。年龄较大者，或偶然遇到特殊情况而不能保持自己所认同的高频率性交时，就会怀疑自己是否患了性功能障碍，并因此担心会让妻子看不起，甚至会对自己的人格和人生目标产生怀疑或感到失望。
长期禁欲会致性功能障碍
与纵欲形成鲜明对比的是严格禁欲。有些男人，甚至可以是年轻人，在性生活后一旦出现腰酸背痛，就担心性生活可能过多了，从而给精神和心理上带来许多不良影响，并因此而严格限制性生活频度。这样做还可能给和谐美满的夫妻生活带来一些不必要的误解和麻烦。个别人则坚信依靠禁欲来养生，并回避性生活。
实际上，严格禁欲的危害并不比纵欲小。禁欲后局部的胀满感不能得到及时有效的宣泄，久而久之会加重局部的充血水肿，对男人的前列腺、精囊和盆底肌肉的功能十分不利。长期禁欲还会因用进废退的关系而影响性欲和性功能，导致性欲低下和各种性功能障碍，进而影响夫妻感情。
性需求会悄悄变化
判断性生活是否和谐，应以自己在性生活后不出现明显的疲劳、精神萎靡、腰膝酸软和全身乏力为度，不应该影响到正常的工作和学习。如果性交后出现无精打采、头晕、腰酸腿软、心跳气短或食欲不振等表现，则提示性生活过度，就应当有所节制，适当地控制房事的次数和强度。例如在性生活中的抽动频度和幅度应该减少一点，换一种不费力的性生活体位也可使症状有所缓解，不要刻意地拖延性交过程和射精时间。
男人的性生活实践也早已证明了并非多多益善，多数人会在性生活体验中，渐渐地发现自己的性需求实际上悄悄地变化了，从需要大数量转为寻求高质量，希望获得更深切的情感交流和体验。
百家集萃
美国进行女性性行为调查
@新浪性福课堂 近日，美国通过互联网进行一项全国性健康和行为问卷调查，针对的是2523名18岁~92岁女性在过去90天中的性行为。调查结果显示，美国女性有多种多样的独自和与伴侣的性活动，不过性行为在老年群体中不太常见。
早孕妇女别纠结孕酮水平
@游川医生 我经常看到早孕妇女因孕酮水平苦恼不已。如果是初孕，已通过B超确认宫内妊娠，没有先兆流产情况，就不用查孕酮和HCG。只有当不能排除宫外孕或有流产迹象时才应该做此检查，通过指标增长协助诊断治疗。
诊断出卵巢囊肿引产须慎重
@协和张羽 随着产科B超的应用，不断有女性胎儿在妈妈肚子里被诊断出卵巢囊肿，有些近7个月~8个月的胎儿因此被引产。但经我诊治和咨询后得以保住的宝宝最大的已经5岁。
有问必答
剖宫产后避孕两年再生二孩
问：我去年剖宫产生了一个女儿，现在女儿已经一周岁了，我和丈夫都想再生个孩子。请问再生育时会有什么危险？李女士
答：您这种情况，在医学上被称为瘢痕子宫，也就是下腹部比别人多了一道剖宫产的瘢痕。做完剖宫产，主管医师会叮嘱您需要避孕一段时间。如果您当时做的是子宫下段的剖宫产，需要避孕一两年，主要是为了让瘢痕长得足够牢固，能够承受第二个孩子在子宫里逐渐长大产生的应力，不至于将子宫撑破，出现大出血、早产，危及母亲和胎儿的生命。您做完剖宫产1年须找专科医师评估后再做决定，以避免出现子宫破裂的风险。即便您此时意外怀孕想做流产，也要到较高级别的医院。如果胎盘附着在瘢痕上，流产手术中瘢痕部位大出血和子宫穿孔的几率也远比普通人流要大很多。
即使您遵医嘱避孕一两年再怀孕，也会面临一些瘢痕子宫带来的风险。有些胚胎不幸种植在瘢痕上，医学上称为瘢痕妊娠，在怀孕早期是一种将会导致瘢痕部位大出血的危险情况，需要进行杀灭胚胎的处理。有一部分孕妈妈在怀孕的中晚期，会因为胎盘附着、粘连、植入，甚至穿透子宫瘢痕形成危及母亲和胎儿生命的凶险性前置胎盘。您是有过一次剖宫产史的孕妇，上一次剖宫产的原因是孩子过大。如果您下一次怀孕能控制胎儿的体重，在医护人员的严密监护下是可以尝试顺产的。但如果在分娩的过程中出现子宫破裂的征兆，还是需要做第二次剖宫产。多次手术将可能给您带来腹腔内肠管、膀胱等脏器与子宫粘连等风险。有多次剖宫产史的女性，未来腹部手术的难度和风险也会增加。因此，建议您在至少避孕一两年再怀孕。一旦怀孕，应尽早到医院进行检查，确定怀孕的部位和瘢痕的距离。要详细地告知产科医生您上次怀孕做剖宫产的情况，以便医生针对您的具体情况作出相应处理。温州医科大学附二院妇产科兼生殖医学中心主任 吕杰强
运动不是月经期禁忌
问：我听说月经期最好不要运动，请问是这样吗？月经期能做哪些运动呢？陈女士
答：月经周期是生殖功能的周期性变化，此种变化影响着人体的某些功能。但是其规律性目前尚无一致的看法，这与各种功能的周期性变化的个体差异较大，而且如何判断月经周期各阶段的时间和方法也不尽相同。普通人月经期间能否参加体育运动，可从以下这些方面考虑。
有些月经期兴奋型人群，月经期运动状态更好，适合参加体育运动。月经期不宜做过大增加腹部压力的动作，如潜水、举重、短跑等。因为月经期盆腔内的内生殖器官及韧带等充血变软，如果腹部压力过大会引起月经量过多，甚至子宫移位和痛经。月经期不要参加任何水中运动，因为在月经期具有自洁作用的宫颈管中的黏液栓被排出，子宫内膜血管破裂开口、内膜脱落，形成一个创面，此时下水势必增加感染机会；同时月经期下肢和腹部受凉不利于经血排出。国家体育总局训练局 李 婧
