8种有利于秋季减肥瘦身食物推荐

2019-01-14 12:51:25浏览：292评论：0 来源：互联网

核心摘要：1、苹果苹果是日常最常见的水果了，吃苹果既能帮助消化，还能减肥。苹果中含有的丰富可溶性膳食纤维，能够醋精胃肠道地健康和蠕

1、苹果苹果是日常最常见的水果了，吃苹果既能帮助消化，还能减肥。苹果中含有的丰富可溶性膳食纤维，能够醋精胃肠道地健康和蠕动。另外，苹果中独有的苹果酸，是促进人体新陈代谢的关键法宝。多吃苹果还能减少皮下脂肪囤积苹果中含有的钙元素甚至比其他水果丰富，苹果还能减少体内积蓄的盐分，预防水肿型肥胖。

(责任编辑：叶编)

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