>黄瓜的减肥原理黄瓜为什么能够起到瘦身的效果，是因为黄瓜里面含有一种叫丙醇二酸的物质，这种物质可以防止糖类物质转化成脂肪，让你吃进去的糖分就没有办法变成脂肪，而且黄瓜里面可以说没有什么热量，每100克黄瓜只有15卡路里的热量，所以在减肥期间怎么吃也不担心会让你长肉。而且黄瓜里面还含有丰富的纤维素，纤维素能够加快肠道的蠕动，对加快排泄有很好的帮助，由此可知道，因为长期便秘的女生可以多吃黄瓜，有效快速的帮助你减掉小肚子。>黄瓜的减肥功效黄瓜里面的黄瓜酸，可以帮助加快新陈代谢，把毒素排出体外，黄瓜里面有很多的维生素，可以让你变得白白的，防止黑色素的产生，黄瓜肉质脆嫩，是非常好的排毒养颜食物，黄瓜的营养优势主要是由黄瓜皮“味甘、性平”的本质所决定的，所以能够清热解毒、生津止渴，特别是可以美容养颜，把体内多余的毒素排出体外，要是生吃黄瓜可以把皮一起吃进去，能够更好更快的排毒，在吃的时候一定要清洗干净，避免把有害物质吃进体内。
