水果食谱确实是瘦身的好帮手，减肥水果不但有着清毒瘦身的效果，还能使你的肌肤变得更为光滑细嫩，此外还能呢个防止你出现水肿的情况，丰富的果胶可以加速排毒效果，并且降低热量吸收。水果减肥食谱的搭配可以让你吃得饱饱的还能瘦的快快的哦。水果是多汁而且清甜的植物果实，不但含有大量而且丰富的营养，还能帮助你消化食物哦，水果有着降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、明目、抗癌、降低胆固醇等保健作用，多吃只会对身体有益而无害。多吃水果可以有助于你的身体健康，并且有些水果还有安神的效果，使你的便秘不再成为你的难题哦，水果的含水量也是比较高的，还能在夏日里补充你体内缺失的水分，比任何面膜保养品效果都要好，而且健康绿色没有副作用。
