水果减肥早餐食谱 DIY绿色美味瘦身餐

减肥早餐之 style="line-height:18px;">减肥水果香蕉曲奇饼（减肥食谱）材料：香蕉3根、麦片160克、鲜枣180克去核切块、植物油80毫升、香草精5毫升。做法：将烤箱预热到175度，把香蕉在一个大碗里捣烂。然后加入麦片、枣子、油和香草精，混合均匀后放置15分钟。将茶匙大小的量舀到不刷油的饼干烤盘上，在预热好的烤箱里烤20分钟或直到变微黄即可。