参加晚会晚宴是现在流行的玩法，而在此时此刻拥有一个完美的背部的人一定会是当晚最吸引眼球的。无论是穿露背晚礼服装还是国粹旗袍都能完美的展示出背部曲线，那真叫一个美字！你是否也开始蠢蠢欲动想要有一个美背，那就仔细看看下面的塑背分享吧！
按揉脖颈柔和僵硬的肌肉线条
1、双手置于脖子后方，沿着颈椎的两侧，从上到下滑动按摩至肩部。
2、再沿着颈椎的两侧，按照由上到下的方向，由内至外按摩至肩部，并在肩部停留轻捏。这样坚持做可以放松肩颈肌肉，令肩颈线条更柔和。
按摩肩膀至肩胛骨变身骨感美人儿
1、右手放在左肩肩头，由外向里、由下向上按摩至肩胛骨。
2、左手臂向背部后弯，手掌放在肩胛骨与右手手指交叠。右手向上，左手向下，按摩涂抹肩胛骨。
3、然后换右侧，左右手交换位置，重复一遍。这样就可以将第二个区域背部肌肤完全按摩涂抹。该动作可以拉伸背部筋骨、肌肉，改善肩胛骨区域肉嘟嘟的困扰。
中心区按摩拉长背部肌肉线条
1、双臂向后弯曲，手掌自然放到背部，由内至外，由下至上，按摩涂抹。
2、涂抹至腰部两侧，用虎口由上向下按摩至胯骨。如果你打算穿露出小腹一圈的衣服，这个动作可以帮助腰侧线条变得更紧致。
腰背按摩按出小蛮腰
1、双臂向后弯曲，双手虎口放置到腰部两侧，用双手五指沿着脊椎由上至下按摩涂抹至后腰。
2、再以脊椎为中心按照从上到下的方向，从里往外按摩涂抹。
3、整个过程中一边按摩一边轻轻按压腰腹，搭配纤体霜可以帮助代谢身体的多余水分，改善脂肪堆积。
