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蛋黄和蛋清哪个更营养? 蛋清和蛋黄的营养成分

鸡蛋,无外乎蛋清、蛋黄两个部分。有人认为蛋黄有营养,弃蛋清只吃蛋黄;有人却害怕长胖,只吃蛋清而扔掉蛋黄。蛋黄和蛋清,到底哪个更有营养?其实,蛋清和蛋黄各有优势,但营养成分大不同。蛋清中除了90%
2022-04-02 11:06类目:饮食营养

为什么要吃营养早餐? 营养早餐食谱?

今天为大家分享一下,为什么要吃营养早餐,而不是普通的早餐?先说说,为什么你需要吃营养早餐?如果吃随便的早餐,比如许多人早餐就是一个包子或一个面包、一杯水或牛奶,有些人干脆就只喝一杯牛奶。以前
2022-02-26 22:47类目:饮食营养

好午餐的4个金标准:选择优质蛋白质加点粗粮

原标题:好午餐的4个金标准:选择优质蛋白质加点粗粮
2018-12-05 14:42类目:饮食营养

医师:白饭配青菜缺乏优质蛋白质 营养不良老得快

中新网3月26日电 据台湾《联合晚报》报道,年过40器官功能开始走下坡,特别是肌力。台湾荣新诊所分析2014年155位体检民众体适能
2018-12-05 14:22类目:饮食营养

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