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击掌俯卧撑的好处有哪些?8种俯卧撑动作轻松打造好身材

击掌俯卧撑是一种超等长力量训练,需要用爆发力推手使身体腾空足够的时间,同时击掌一次或多次,在落下之前双手回到原位。经常做
2019-01-14 13:00类目:运动减肥

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