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哑铃瘦手臂动作有哪些6大动作教你快速甩掉拜拜肉

夏季就是露胳膊露腿的季节,拥有大象腿的妹子穿上长裙一样美,这叫手臂拥有拜拜肉的妹子情何以堪?小编给大家分享6组用哑铃快速
2019-01-14 14:33类目:局部减肥

女生哑铃瘦手臂动作 简单几步赶走拜拜肉

伸展平举——锻炼肩膀前面和上臂两侧肌肉A、端正坐好, 双臂自然垂放在身体两侧,两手各握一只哑铃,手掌相对。手臂向两侧张开抬
2019-01-14 12:53类目:运动减肥

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